Meu nome \u00e9 Rafael.<\/p>\n\n\n\n
Convivo com ansiedade, excesso de pensamento e per\u00edodos em que a cabe\u00e7a simplesmente n\u00e3o descansa. \u00c0s vezes isso vem em forma de crise. \u00c0s vezes vem em sil\u00eancio. \u00c0s vezes parece que passou. Outras vezes, n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Este blog nasceu como um lugar seguro. Um espa\u00e7o onde eu posso escrever durante as crises e fora delas, sem a obriga\u00e7\u00e3o de parecer bem, forte ou resolvido. Aqui n\u00e3o tem t\u00e9cnica milagrosa, nem discurso motivacional. Tem palavra escrita no tempo em que ela consegue sair.<\/p>\n\n\n\n
Escrevo sobre ansiedade e depress\u00e3o porque fazem parte da minha vida. Mas tamb\u00e9m escrevo sobre os dias comuns. Os dias em que tudo parece normal. Esses, quando acontecem, s\u00e3o comemorados como vit\u00f3ria. Porque quem vive em estado de alerta aprende a valorizar o b\u00e1sico: dormir, respirar, conseguir passar o dia.<\/p>\n\n\n\n
Nem todo texto aqui nasce claro. Alguns v\u00eam confusos, quebrados, cansados. Outros v\u00eam mais leves. Todos s\u00e3o honestos. Este n\u00e3o \u00e9 um blog sobre supera\u00e7\u00e3o constante. \u00c9 sobre presen\u00e7a. Sobre continuar mesmo quando n\u00e3o se tem certeza de nada.<\/p>\n\n\n\n
A escrita, para mim, n\u00e3o \u00e9 terapia no sentido formal. \u00c9 sobreviv\u00eancia. \u00c9 uma forma de organizar o que n\u00e3o cabe na cabe\u00e7a. De deixar registrado o que foi vivido, para lembrar depois que passou. Ou, \u00e0s vezes, para entender que ainda n\u00e3o passou.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui e se reconhece em alguma linha, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. E se n\u00e3o se reconhece, tudo bem tamb\u00e9m. Este espa\u00e7o n\u00e3o pede identifica\u00e7\u00e3o. S\u00f3 respeito.<\/p>\n\n\n\n
Este \u00e9 o Overthinking.
Em estado de alerta, quando a mente n\u00e3o descansa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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