Meu nome é Rafael.
Convivo com ansiedade, excesso de pensamento e períodos em que a cabeça simplesmente não descansa. Às vezes isso vem em forma de crise. Às vezes vem em silêncio. Às vezes parece que passou. Outras vezes, não.
Este blog nasceu como um lugar seguro. Um espaço onde eu posso escrever durante as crises e fora delas, sem a obrigação de parecer bem, forte ou resolvido. Aqui não tem técnica milagrosa, nem discurso motivacional. Tem palavra escrita no tempo em que ela consegue sair.
Escrevo sobre ansiedade e depressão porque fazem parte da minha vida. Mas também escrevo sobre os dias comuns. Os dias em que tudo parece normal. Esses, quando acontecem, são comemorados como vitória. Porque quem vive em estado de alerta aprende a valorizar o básico: dormir, respirar, conseguir passar o dia.
Nem todo texto aqui nasce claro. Alguns vêm confusos, quebrados, cansados. Outros vêm mais leves. Todos são honestos. Este não é um blog sobre superação constante. É sobre presença. Sobre continuar mesmo quando não se tem certeza de nada.
A escrita, para mim, não é terapia no sentido formal. É sobrevivência. É uma forma de organizar o que não cabe na cabeça. De deixar registrado o que foi vivido, para lembrar depois que passou. Ou, às vezes, para entender que ainda não passou.
Se você chegou até aqui e se reconhece em alguma linha, saiba que não está sozinho. E se não se reconhece, tudo bem também. Este espaço não pede identificação. Só respeito.
Este é o Overthinking.
Em estado de alerta, quando a mente não descansa.
